Comment j'ai apprivoisé mon hypersensibilité !




Environ 15 à 20% de la population est hypersensible... C'est peu et c'est pour ça que tu t'es souvent senti(e) "à part" "incompris(e)", c'est pour ça que tu as appris à vivre en le cachant, car très vite, tu as compris que tu étais... différent(e).


Qu'elle est cette différence ? Devrais-je dire quelles sont ces différences ...?


Une personne hypersensible voit le monde autrement. Un hypersensible ressent les choses autrement.


Tu perçois un changement de ton pourtant très subtil chez la personne avec laquelle tu discutes et alors, tu sais que quelque chose l'a perturbée, agacée, touchée... et BIM te voilà propriétaire de son ressenti... Oui, tu es hypersensible et de fait très empathique.

Pendant des années tu as cru que toutes les émotions de ton entourage étaient tiennes. Tu as cru que la tristesse de ta mère était tienne, tu pensais que la colère de ton père t'appartenait, tu étais certain(e) que ce stress permanent ressenti par ton frère était le tien...


Il a eu cette fois aussi où tu as compris que les phénomènes de foule étaient source d'angoisse intense par moment, ces instants où tu avais seulement besoin de te retrouver seul(e), car tu ne l'avais pas été depuis plusieurs jours et tu commençais à étouffer... Qui dit foule dit maelstrom de sentiments, d'émotions, beaucoup trop pour toi par passages !


Les sons, peuvent être source de désagrément insupportable.

Les odeurs.... n'en parlons pas... (courage dans les transports en commun !)

Le goût, le toucher, la vue... ET... l'intuition... tout est attisé par le moindre stimuli...


Alors tu as commencé à te demander sérieusement ce qui n'allait pas chez toi... pourquoi toutes ces sensations étaient trop dures à supporter par instant, tandis que tu voyais bien que tes amis ne ressentaient pas du tout la même chose...

Tu as des "coups de blues" fréquents, qui sortent de nul part... alors que la seconde d'avant tu t'exaltais devant un papillon coloré... (et comme en plus tu es gémeaux... t'es pas dans la mouise... haha !)


Et tu es tombé(e) sur des articles sur l'hypersensibilité et ça t'a soulagé(e)... non, tu n'es pas totalement taré(e)..., bon un peu... mais tu es surtout HYPERSENSIBLE...


C'est alors que tu as fini par savoir cerner les côtés méga chouettes de cette... "particularité"...


C'est à ce moment là aussi que tu as fait le travail de discerner tes émotions, de celles des autres !


Oui, c'est éprouvant, chaque émotion, chaque sentiment est exacerbé, tout est décuplé ! Et c'est fatigant, vraiment.

Il y a des soirs où tu te retrouves lessivé(e), sans trop savoir pourquoi... et bien, réfléchis... tu as sûrement vécu d'intenses émotions aujourd'hui... qu'elles soient "positives" ou "négatives" et ça t'a pompé toute ton énergie. Reste à souhaiter que tu passes une bonne nuit pour récupérer ! héhé !


Mais si c'est éprouvant (pour toi... ET ton entourage... les pauvres, tu n'es pas toujours facile à suivre... !!!) c'est aussi magique !!! Oh oui ! Parlons de cette magie !




Extrait de mon livre :


Je m'appelle Aurore, j'ai 33 ans au moment où j'écris.

Je fais partie de cette "caste" qu'on appelle  Hypersensibles et mon livre traitera de cette particularité, sous forme romancée et légèrement... exagérée ? Jamais ! 

Quand on a souffert de quelque chose, on développe une carapace; la mienne... c'est l'humour et l'auto-dérision ! 

Je me suis toujours sentie à part, différente.

Je prenais cette caractéristique comme une faiblesse. En réalité...? Je suis un super héros, doté des pouvoirs les plus merveilleux qui soient...

Mes émotions ? Elles sont explosives et ressenties au-delà de ce que vous ne pouvez l'imaginer !

Mes sens ? Ils sont si développés que je vous détecte la tarte au chocolat qui cuit dans le four des voisins avant même qu'ils ne l'aient préparée ! Non, je vous l'ai déjà dit, je n'exagère jamais...

Laissez-moi vous conter mon histoire et vous transporter dans mon monde; je vous le promets, il est magique !




Tu es un(e) passionné(e) ! Tout te passionne ! La vie te passionne !


Tu es créatif(ve), tu es un(e) artiste né(e) et tu réussi généralement tout ce que tu touches ! C'est cool ça non ? Oui... ça t'empêche de te poser parfois, ça crée des frustrations de ne pouvoir tout faire..., souvent..., mais ça, ça s'apprivoise !


Tu es capable de regarder tes enfants jouer dans le jardin et te mettre à pleurer de joie parce que tu sais ce qu'ils ressentent dans leur cœur de petits être tous neufs, tous purs !

Tu chiales aussi, de bonheur, quand il se met à pleuvoir d'un coup alors que tu étais en train de promener dans les bois, tu ne sais même pas pourquoi tu chiales mais tu ne le contrôles pas...!


Tout est beau, même dans tes moments de spleen, tu regardes les arbres, ton regard tombe sur une pierre en forme de coeur et tu te mets à sourire devant la beauté du spectacle derrière tes larmes de chagrin profond...


Et quand tu aimes... piiouuuf... quand tu aimes... accrochez-vous braves gens parce quand on aime... ce n'est pas à moitié !



Voilà comment aujourd'hui, après avoir pris conscience que tu n'es pas "bizarre"... tu apprivoises un peu plus chaque jour ta particularité et essaie d'en faire une merveilleuse chose, notamment avec les personnes qui t'entourent et surtout ceux qui t'ont toujours soutenu(e).


C'est donc à partir du moment où tu as découvert "ce que tu ES" que tu as commencé à t'apprivoiser !


Tu es hypersensible... et c'est un super pouvoir ! Surtout quand tu as décidé de le mettre au profit des autres ! Je suis fière de toi ! Continues comme ça tu es sur la bonne voie ! Même si ça t'effraie, même si tu penses que tu n'y arriveras jamais... avance ! TU VAS Y ARRIVER !!!





Avec touuuuute ma tendresse !


Aurore

Accompagnement énergétique et spirituel. Développement personnel. Guidance.

En présence ou à distance !